Spor yapmak; spor yapamak ve sporu tamamen bir yaşam tarzı haline getirebilmek çok önemlidir hem sağlığımız için hemde özgüvenimiz açısından spor çok büyük önem arz eder.
Spor yapan bir insan öncelikle kendisine daha çok değer ve önem verir. Bunu yanında sporun insan vücuduna sayısız faydaları vardır hem fiziksel hem de ruhsal olarak.
Fiziksel anlamda öncelikle fazla kilo sorunu asla yaşamazsınız ve hayatınıza her anlamda dikkat edersiniz. Öncelikle spora başlamış bir insan hem beslenme düzenine hem de
yaşantısına fazlasıyla dikkat etmeye başlar. Ana öğünlerini ve ara öğünlerini uyku saatine kadar ve ya varsa kötü alışkanlıklarına kadar hayatını tamamen düzene sokar.
Spor yapmak aslında geleceğe olan sağlığımız açısından çok güzel bir yatırımdır. Herşeyden önce erken yaşlanma gibi bir sorun olmayacaktır ve kalp rahatsızlığından tutunda
tansiyon rahatsızlıklarına kadar engel olur. Hergün bir saat gibi yapılacak olan egzersiz hayatımıza çok fazla şey katacaktır ciddi şekilde.
Sporyapmak hormonlar açısından da çok önemlidir egzersiz yaparken mutluluk hormonu salgılanacağından stres ve depresyon tedavisinde de mutlaka uzamanlar tarafından spor
önerilmektedir. Bu hayatta kendiniz için yapacağınız belki de en güzel aktivitedir uzun yaşam ve sağlık adına.
Hergün düzenli olarak spor yapan bir insan çok mutlu olur ve bu hem ruhuna hem de görüntüsüne yansır fazlasıyla. Kendinizi sağlıklı,güzel ve mutlu hissedersiniz herşeyden
önemlisi de. Ve fazlasıyla bu şekilde yaşam kaliteniz de artacaktır.
Olabildiğince erken yaşlarda aslında spor alışkanlığı edinilmeli ve çocuklarımıza da bunu aşılayabilmeliyiz. Halen eğer ki spora başlamadıysanız sporun sayısız faydalarına
tekrar bir göz atmanızda fayda var gerçekten ve bu konuda sohbet numaralarından da ayrıca destek alabilirsiniz…